27.-29.08.2026
Henry Malik vom Leichtathletikclub Olympia Lorsch erreicht bei den Deutschen Mehrkampf-
Meisterschaften Rang 14.
Drei Tage lang befand sich das Erika-Fisch-Stadion in Hannover fest in den Händen der deutschen Mehrkampf-Elite: Von den Jugendklassen U16 bis zu den Aktiven suchte der Deutsche Leichtathletik-Verband seine besten Allrounder. Für den Leichtathletikclub Olympia Lorsch ging Henry Malik im Neunkampf der M14 an den Start, nachdem er bei seiner Premiere vor zwei Wochen direkt die Qualifikationsnorm erreicht hatte. Im 26-köpfigen Starterfeld war er alleine aus Hessen vertreten — und konnte seine Gesamtpunktzahl auf 4599 Zähler steigern, die für ihn Rang 14 bedeuteten.
Als erste Disziplin stand für Henry der 100-Meter-Sprint auf dem zweitägigen Wettkampfprogramm. In einer Windlotterie erwischte er mit dem dritten Lauf das schlechteste Los und 2 m/s Gegenwind. Dennoch sprintete er mit 12,43 Sekunden nahe an seine Bestzeit heran. Besser lief es für den vierten Lauf bei 1 m/s Rückenwind, dessen Teilnehmer durchweg die schnellsten Zeiten ablieferten: Jakob Ening (Bredstedter TSV) setzte sich mit 11,82 Sekunden an die Spitze des Feldes.
Weiter ging es mit dem Weitsprung, der in einem anderen Teil der weitläufigen Anlage weniger vom Winde verweht stattfand. Mit 5,58 Metern steigerte Henry seine Bestleistung und belegte im Zwischenklassement den achten Rang. Die beste Weite des Tages erzielte Jakob Gils (Hamburger SV) mit 5,95 Metern. Im anschließenden Kugelstoßen erzielte Henry im letzten Durchgang mit 9,45 Metern eine passable Weite, blieb jedoch wegen technischer Probleme deutlich unter seiner Bestleistung. Die Spitze des Feldes kam dagegen auf Weiten von mehr als 13 Metern, allen voran Lukas Bruns (TSG Reken, 13,70 Meter).
Da im Gegensatz zu den Aktiven bei der U16 die Reihenfolge der technischen Disziplinen nicht festgelegt ist, schloss die M14 ihren ersten Wettkampftag mit dem Stabhochsprung ab — einer nicht nur für Henry noch neuen Aufgabe. Eine Klasse für sich war Michel Bottin (LAZ Soest), der 3,40 Meter überquerte. Henry sprang mit 2,60 Meter gleich 20 Zentimeter höher als bei seiner Neunkampf-Premiere und lag nach Tag 1 im Mittelfeld mit Kurs auf neue Punktbestleistung.
Nach einer kurzen Nacht begann der zweite Tag mit dem Hürdensprint über 80 Meter. Im Training der letzten Wochen hatte Henry hier einen Schwerpunkt gesetzt, um die Technik über der Hürde zu verbessern. Das zahlte sich aus: Mit 12,31 Sekunden steigerte er seine Bestzeit fast um eine halbe Sekunde und sammelte als Achter wertvolle Punkte. Wie schon im Sprint kam Jakob Ening (Bredstedter TSV) in 11,55 Sekunden als Schnellster ins Ziel. Im anschließenden Hochsprung ließ Henry mit 1,56 Metern eine weitere Bestleistung folgen und konnte seine Platzierung festigen. Am höchsten sprang Bela Freund (USC Mainz) mit 1,74 Metern.
Im Diskuswurf sollten dann einige Plätze gut gemacht werden. „Aber im Mehrkampf läuft es nicht immer, wie vorab geplant“, kommentierte Trainer Jürgen Sonnabend die Leistungen seines Schützlings. Mit dem Diskus belegte Henry zwar mit 34,26 Metern Rang 6, wollte aber näher an seine Bestweite von 37,26 Meter herankommen, für die es 30 Punkte mehr gegeben hätte. Über 40 Meter weit warf nur Felix von Burski (TV Neustadt, 40,32 Meter). Im Anschluss flog Henrys Speer auf 30,71 Meter. Obwohl er damit nur einen halben Meter unter seiner Bestleistung blieb, reihte er sich am Ende des Feldes ein. Der mit Abstand weiteste Wurf gelang Michel Bottin (LAZ Soest), der sich mit 48,20 Metern um vier Meter steigern
konnte.
Für den abschließenden 1000-Meter-Lauf hatte sich Henry eine Zeit um 3:10 Minuten vorgenommen. Nachdem er sich von der Innenbahn startend durch einiges Gerangel nach vorne gearbeitet hatte, blieb er gut auf Kurs und mit 3:14,16 Minuten fast zehn Sekunden unter seiner Bestleistung. In einer eigenen Liga war Carl Buschkühle (Märkischer SV Neuruppin, 2:51,87 Minuten) unterwegs. Das reichte ihm jedoch nicht mehr, um Lukas Bruns (TSG Reken, 5106 Punkte), Felix von Burski (TV Neustadt, 5049 Punkte) und Max Weber (USC Mainz, 4975 Punkte) vom Podest zu verdrängen. Henry freute sich gemeinsam mit seinem Trainerteam Jürgen und Yasmin Sonnabend über eine Steigerung auf 4599 Punkte und Rang„Damit hat er echte Mehrkampf-Qualität bewiesen und die kleinen Durchhänger in den Wurfdisziplinen wieder wett gemacht“, fasste Jürgen Sonnabend den Wettkampf zusammen:„Wir wissen, woran wir für die nächste Saison arbeiten müssen.“kede
Bild: 2026-08-30_LCO-Lorsch_DM-Mehrkampf_1000m.jpg Auf der Innenbahn startete Henry Malik vom Leichtathletikclub Olympia Lorsch in denabschließenden 1000-Meter-Lauf beim Neunkampf der Deutschen Meisterschaften.kede / Bild: kede
Bild: 2026-08-30_LCO-Lorsch_DM-Mehrkampf.jpgHenry Malik (Mitte) freute sich mit seinem Trainerteam Yasmin und Jürgen Sonnabend übereine neue Bestleistung im Neunkampf und Rang 14 bei den Deutschen Meisterschaften.kede / Bild: kede